Rökning påverkar hjärnan negativt
Att rökning är farligt, det är något de flesta är medvetna om, ändå är det så många som fortsätter röka! Det beror troligen på att det är sjukt svårt att sluta med något som är så beroendeframkallande. Varje bloss som tas på en cigarett frigör partiklar och gaser som innehåller mer än 4 000 olika kemiska föreningar. Utöver nikotin så innehåller en cigarett kolmonoxid som skadar hjärta och kärl samt giftiga substanser som vätecyanid, arsenik och det cancerframkallande ämnet bensen. Det finns även mer än 50 andra cancerframkallande ämnen och flera giftiga tungmetaller i cigaretten. Rökning är även farligt för dina nära och kära och över 500 personer dör varje år genom passiv rökning. Du själv drabbas av både det ena och det andra om du har otur, så som lungcancer, kol, matstrupscancer. hjärtinfarkt, stroke, tandlossning, åldersblindhet och en mängd andra saker. Din hjärna lurar dig när det kommer till rökning, de är gjorda för att skapa ett beroende och nikotinet påverkar nervsystemet genom att bindas till receptorer i hjärnan. Receptorerna frisätter då så kallade signalsubstanser, bland andra dopamin i hjärnans belöningssystem, vilket skapar en nikotinkick.
Sluta röka med en e-cigg
Om du känner att du vill sluta röka, så kan det hjälpa att köpa en e-cigg. En el-cigg innehåller förvisso nikotin, men du kan styra mängden själv. Elektroniska cigaretter saknar dessutom alla de farliga ämnena du får i dig från en vanlig cigg. Att satsa på en e-cigarett kan underlätta för dig att sluta röka helt så småningom, vilket gör att din hälsa blir bättre!
Andra inlägg
- Tandvård i en föränderlig tid – reflektioner kring hälsa och samhället
- Omega 3 skärper minnet
- Minnesförlust: 7 tips för att förbättra ditt minne
- Är det dags för en flyttstädning?
- Vad är Lions mane?
- Ska du byta fönster?
- Bra saker att hitta på denna sommaren
- Vilka fiskar passar bra att panera?
- Fördelar med att använda professionella översättare
- Hur skapar man bra ergonomi i skolan?