Vila hjärnan lite!
Att vila hjärnan är lika viktigt som det är att aktivera den. Att sova rätt antal timmar, i en skön säng, är bra för både kropp och själ. Det är viktigt att man har en bra säng, som är rätt för den kroppstyp man har. Så att man sover skönt när man väl sover. En kontinentalsäng är inte fel, de är riktigt sköna och kan kompletteras med en bäddmadrass så att det blir ännu skönare.
Hitta möbler på nätet
Ovsett om man vill ha en kontinentalsäng, eller bäddmadrasser eller andra möbler., så är det smidigt att handla dem på nätet. Det finns flera möbelbutiker att välja mellan, men själv föredrar jag WeGot. Här jag köpt min egna kontinentalsäng samt en bäddmadrass.
WeGot har som sagt även andra möbler och det går att få allt hemlevererat. Det är skönt att slippa hyra kärra och åka hämta möbler själv.
Möblera sovrummet rätt
Det krävs inte bara en skön säng för att man ska sova bra. Det gäller även att sovrummet är anpassat för att sova i. Det ska vara ett rum för sömn och inte fullt med en massa andra prylar. Det räcker med en säng, sängbord, lampa, garderob och kanske lite mattor på golvet. Börjar man fylla sovrummet med tv, och andra saker så kommer det inte att vara en lugn oas och då får man inte heller den sömn eller den vila som man själv och ens hjärna behöver. Så se till att rensa ditt sovrum om du behöver!
Andra inlägg
- Tandvård i en föränderlig tid – reflektioner kring hälsa och samhället
- Omega 3 skärper minnet
- Minnesförlust: 7 tips för att förbättra ditt minne
- Är det dags för en flyttstädning?
- Vad är Lions mane?
- Ska du byta fönster?
- Bra saker att hitta på denna sommaren
- Vilka fiskar passar bra att panera?
- Fördelar med att använda professionella översättare
- Hur skapar man bra ergonomi i skolan?